考研就是考心态西南大学心理学381分学长的高分秘诀(考研考的就是心态)

一眨眼19考研就结束了，这一个星期一直想着写个经验贴，把自己的走过的明路和歪路分享给大家，但是因为措辞和结构没酝酿好，所以一直处于搁置状态。这几天又重新理了下自己考研的经历，今天终于是动笔了。
01 考研成绩
首先说一下自己的考研成绩吧，总分381，英语70，政治72，专业课239。
当时成绩出来以后，我最大的感触就是考研想要考好，只有扎实的基础知识是完全不够的，完美的心态同样重要。
我对自己的基础知识是完全有信心的，但是我的心态实在是太容易起伏了，考研那两个夜晚的失眠是真的把我的心态给搞崩了，白天的考试完全是靠自己的意志来撑着，考政治的时候倒还算清醒，虽然痛苦但也顺利做完了，但下午的英语和第二天的专业课我是真的受不了了。
好吧，我承认，我当时可耻的睡了，要不是监考老师叫醒了我，鬼知道我会不会一觉不起。
所以对于我的成绩的话我认为，在那种状态之下，我能发挥到这种程度，已经出乎我的意料了。(主要还是我基础知识比较扎实)
但是，如果我的心态可以稳一点的话，我相信我能表现出来的实力绝对不止于此。所以鉴于我这一考研期间最大的失败和教训，我们接下来先谈下心态的问题。
02 关于心态
我一直很羡慕我的室友狗蛋，他跟我是性格完全不同的两个人，很多事情我虽然敢做，但是我总是怂总是害怕，但是狗蛋从来不知道害怕是啥，这世界上的事儿没他不敢干的，即使事情很难他也是一脸贼笑的来句mmp。这段时间我从他的身上总结了一些保持好心态的一些方法。
1、对待考研的态度
我们心态容易起伏的原因是我们对待考研的态度太功利了。
我当时刚加考研群的时候，经常会看到一些同学问考上研究生好找工作吗，能找什么工作，待遇好吗，到底有什么用。包括我，我也是带着一个执念来考研的——一雪高考之耻(有这个念头的应该不在少数吧，毕竟很多人是在高考结束的那一刻决定考研的)。
我们太关心这些了，就像我，我认为自己高考已经够丢脸了，如果考研再失利，我真的是没脸见人了，所以我害怕失败，引起了一种害怕失败的生理反应，而这种反应又加深了我对失败的恐惧(具身认知!)。
当然，我不否认功利一点很现实，也确实能激发我们的潜力，但是记住，一定要适度，支撑你在考研路上走下去的最好动力是你对考研本身(学到东西的快感，跟他人的讨论的畅快，各种有趣的理论)的热情。
2、适当的体育锻炼
我身边很多考研人基本上就是在教室一坐一天，有的连上个厕所都嫌费时间，晚上教室熄灯以后会听到一阵关节的咔咔声(坐的太久了)。
这样你的力比多能释放吗?这样你的本我能满足吗?
所以，学学狗蛋，每天抽出时间打打篮球，跑跑步。压抑少了，心里自然也就平静了。
3、多交流，多讨论
考研跟高考不太一样，在高考过程中，你时时刻刻有老师管着，起床，睡觉，买书，做题，总结，资料都有老师 你;但考研没人管你，你爱几点起床几点起床，你爱几点睡几点睡，资料自己找，问题没人问……这样搞下去不崩才怪了。
所以我要说的是大家一定要学会厚脸皮，多问前辈们问题，多跟研友交流。我一直秉承的一个原则是，俩脑子肯定能拼过一个脑子。
心态的话大致就说到这里，务必请大家重视，
考研是场持久战，心态有时比基础知识更重要。
03 考研经历及规划建议
再说下我的考研经历吧，我是四月份开始准备考研的，前期的工作主要集中在英语和专业课上，政治的话其实暑假后准备也不迟的。我们这里简单说下政治英语，详细说下专业课。
1、英语
英语的话关键要找一个好老师，我跟的是何凯文(其他很多老师都是很好的，比如 ，朱伟，波妈，一个人一种风格，看你适合哪个，我是上了贼船下不来了),找好老师以后就跟着老师的安排学习，可以根据自己的实际情况适当的做些调整，一般英语这块只要你听话，完成老师的各项要求就没太大问题了。
2、政治
政治的话，找好老师就更重要了，因为政治绝对不是背背那么简单，政治的选择题考查形式异常灵活，有的就是因为一个字这个选项你就不能选，所以切记政治以理解为主，跟紧老师(听听他们的课你就知道了，实际上贼有意思)。
总之公共课还是这一句话，跟好老师，保证你考研无忧。
3、专业课
接下来说专业课，我的大致学习流程是这样的：
四到五月中旬
1. 专业课的话在这段时间进行了第一轮复习，并没有按照书上的话去死记硬背，而是把书上的话转化成自己的大白话加以理解，并且做了框架图(可以用思维导图这个软件)。这段时间还有一个重要的点就是讨论，我会在考研群里提出自己的问题，跟研友讨论，虽然没有报优加的初试班，但优加的学长学姐还是很热情的在群里回答了我的问题。
五月中旬到六月底
这一轮复习主要是复述，我看着自己做的框架图用大白话把各个点简单的复述了一遍，一些遗忘的点进行了巩固，并且完善了自己的框架图。
七月到八月
这段时间最值得一提的是我淘到了一本考研神器，现在这本书已经完成封神，被19级的西大考研人称为西大考研三大神器之一，“心理学考研一本通”。
(插播一条介绍： 心理学考研一本通)
主要讲的实验统计测量，暑假期间这三个科目的学习我基本就是参考着这本书，当时一度膨胀到以为自己统计实验测量无敌于西大考研圈的错觉。
这段时间的复习的话主要是理清书中的各个知识点间和知识点内的联系，搞清楚逻辑关系，每个知识点的关键在哪里，怎样能清楚地复述他们(还是大白话)。
另外每天坚持背一个知识点(专业话语，不要贪多，求质量)，早上背，吃饭背，晚上背，背到自动化为止。那段时间通过这样的背诵真的让我感觉自己说话都有逼格了，这其实就是通过积累专业术语来对抗自己的大白话机制，建立起一个完善的专业术语机制。
九月到十月
这两个月的时间我主要是刷题。
考研决不能只看课本，做题同样很重要，因为我们考研的题目还是很灵活的，需要你将课本上的知识灵活转化，另外做题可以查漏补缺，看你的薄弱点在哪，进行针对性复习。
我这段时间刷的题有一本通上的习题，还有一些统考真题(完全可以刷，统考题也很有参考价值)，另外还有西大历年真题。
十一月到考试前
最后的这段时间不用说了吧，背啊，各种背。
但是即使是这个时候也要记住不要死记硬背，根据自己做过的题，总结一些自己的答题技巧还有答题框架，根据自己的框架进行背诵，多和研友讨论，这个知识点会怎么考，我们怎么答。
我因为之前的自动化积累，所以最后背诵阶段感觉没有那么吃力。
这里要建议大家绝对不要把希望完全寄托在最后的背诵环节，到时候各种压力各种痛苦，你可能会怀疑人生，前期一定要尽量做好积累，就比如我暑假时做的积累，都可以减轻你后期的负担。
这个就是我的大致考研经历了，也算是我给大家提出的一个规划，大家可以进行参考，但是每个人风格不同，所以大家要根据自己实际情况制定最适合自己的规划。
04 对六本书的理解
1、导论
导论我要说考的是真的细，很多东西都是直接在树上挖个空然后直接粘到试卷上，或者转化一下表达方式。
总之你要问我导论的重点的话，那我会说，

整本书都是重点，包括书上的一些小卡片里的知识，都可能考到，导论的考察中，最难的题往往就是那些你没注意到的点。所以，导论请务必细看。
2、发心
发心这本书啊，我真的得说西大的这个参考书真的看得我脑壳子疼，太乱了，我当时是实在看不下去了，所以直接换了林崇德林老爷子那本书看，让我感觉的话，这样也没多大影响，反正考试的东西我在林老爷子的书上也都能找到。
3、教心
教心的话前八章考的比较多，后面的几张倒是没多少，而且很多导论里都学过了，所以我建议重点看前八章，后面的几章的话结合导论所学的知识看，做到理解。
4、统计
第二，强调一下，统计一定要放到实验和测量之前看，不然的话对实验，尤其是测量中的一些深入的知识点你理解起来会很困难，所以先学好统计吧。
学统计之前我也挺怕的，但是实际学了之后发现也没什么，又不是让你学数理统计你怕个毛，最重要的是理解每个统计方法的用处，以及使用的前提条件。
5、实验
第二，这本书的话前面几章是实验的特色，一定要重点掌握，之后的几章，主要掌握研究所使用的各种实验范式，以及一些比较经典的实验，要锻炼实验设计的思维，实验设计的框架一定要掌握，根据这个框架学习书中的实验，并且练习自己设计实验。
(西大重视实验设计，每年都有，最多的一年三道实验设计题，还都是30分的大题)
6、测量
测量其实看着很有意思的，测量需要掌握的一本通上基本上都已经列出来了，要掌握测量的一些基本概念，意义。
还要了解一些常用的测验量表，一些不常用的也建议你能看就看吧，因为西大确实考过一些不太常见的量表，而且书上也没对这些量表很详细的进行介绍，所以还需要你自己搜集一些关于这些量表的信息。
05 关于复试
初试说的差不多就是那么多了，复试的话我当时是有点怕的，最主要是因为不了解。
当时初试结束后我玩了好长时间，差不多一直到出分的那一刻，出分的瞬间心里的石头落地了，但想到复试，这块石头又悬了起来，我当时是真的不知道复试要考什么，怎么准备，就这样迷茫了很多天以后，最终决定报个优加的复试班。
当时的念头很简单，大风大浪都过去了，不能死在复试这个小水沟里。就这样通过复试班了解了复试的情况后，自己再做些针对性的练习，最后也算是比较顺溜的通过了复试，选到了自己喜欢的导师。
我想说的是，面试(19年复试没有笔试)真的没我们想象中那么可怕，每一个导师都很温和，亲切，他们笑得真的很可爱，所以就把他(她)们当自己的朋友大胆的说出自己的想法和观点就行了。
06 写在最后
19年对于考研界来说是个很不平凡的一年，尤其是统考类学校，各种高分层出不穷。
西大的分数较之上年也是提升了不少，但总体来说还是回归了之前的正常水平(18年的专业课比较难，分数线相对其他年份低了很多)。虽然西大的高分(学硕)看上去没其他学校(比如华南)那么多，但是这并不代表考西大的学生水平不够(他们真的都很优秀)，每个学校的改卷标准不一样，西大的改卷一直以来都是比较严格的。
总之要记住不要光看西大分数线就掉以轻心，西大每年的竞争也是非常激烈的，以后只会更加激烈。而且考研有一个很关键的点就是选导师，如果初始分不够高的话，在选导师时你就很难有底气了，最终你可能没办法被你最喜欢的导师录取。
总之，加油，20的西大考研人，只要努力你们一定会成功的，祝你们初试考高分，复试找到自己最喜欢的导师。