传闻考研、秋招成功的同学都做过这些…_减压
原标题：传闻考研、秋招成功的同学都做过这些……
秋风起，
气温降，
秋意渐浓，在东南大学日夜学习的小火伴也初步进入了人生的要害期间。
或许你是奋战在教室图书馆一线的考研党，每天都在为做不对数学，读不理解英语，背不下政治和专业课而烦恼；
四牌楼中山院考研自习室
或许你是在各大公司间奔波繁忙的秋招党，为看着周围的人纷繁拿到了满足的offer自个投出去的简历和参加的面试却杳无消息而沮丧；
招聘宣传册与单位选择告诉书
起早贪黑、日复一日需要面临的书本现已让你疲倦；走廊面临冷空气背书的背影显得是那么惨白；深夜拖着疲倦身躯的自个回到宿舍，翻开兄弟圈尽是悠闲的大四日子——黯然神伤的你或许会慨叹：“莫非我的路真的选错了嘛？”
图一：在楼梯口背书的备考同学
图二：四牌楼图书馆北自习室
拥堵的地铁上，沉重的背包里满满的都是证明你优良的材料，但没有底气的自个一向忧虑这些材料换不来一份心仪的offer。在会议室里，听到同组的火伴都在说着自个的特长优势，发现自个如同并没有那么多亮光点，轮到你开口时，说出的话如同现已没了底气。
图一：四牌楼招聘宣讲会信息
图二：挑灯夜战的考研党
的确，晚上绵长——但咱们更大约看到咱们现已尽力了这么久，写了这么多标题，从这么多局势试中总结出了经历，将来还有机缘，liming并未像各位所想得那般悠远。况且，还有许多人在陪着你为你静静加油，在等你踏出考研考场后给他们一个大大的拥抱。
九龙湖通宵自习室
四牌楼中山院一楼考研自习室
在心境简略变的沮丧的日子里，你需要一块来自日子的甜甜的巧克力帮你推进多巴胺的分泌。
修改在这儿为你送上干货满满的解压办法，期望能在这些日子里让你有所抚慰。
减压方案一：撸猫
东大历来是心爱猫猫们的常驻之地，愿望一下，在温暖而不刺眼的晴天里，坐在学校里树荫下的长凳上，怀里抱着一只毛烘烘的小猫咪，一下一下的抚摸着它柔软的皮裘，看着它眯着双眼惬意的躺在你的怀有里，时不时还会宣告喵喵喵的叫声，血槽片刻间就满了，又能有动力进行下一期间的学习作业啦！
tips: 猫咪出没地址
九龙湖校区：
梅园、桃?奚嵛Ш侠锏男∈鞔裕?br>
梅园食堂与中超超市的过道处；
四牌楼校区：
沙塘?奚峤凇⑸骋簧扯奚崧ゼ洌?br>
香园荟萃楼与群英楼周围有许多猫咪；
东南大学六朝松留念品专卖店旁有只佛系老猫；
（当然要留心选择适合的小喵进行以上行为，否则会有必定的机率前往医院翻开打针狂犬疫苗的副本哦）
减压方案二：训练
研讨标明训练时，大脑马上就会感遭到压力，大脑设定你在作战或是在出逃，会开释一种名叫脑源性神经养分因子的物质，简称bdnf，它起到维护和批改回想神经元的作用，就像电脑死机重启，一起大脑还会发生内啡肽将运动发生的不舒畅感降至最低，减轻痛苦感并发生振奋感，所以咱们运动完之后也会觉得心境放松，变得开心。
繁忙的坐着学习了一天之后，到操场慢跑或许快走2圈不只可以放松心境，还能呼吸一下新鲜空气推进血液循环增强体质，为第二天的学习质量打下坚实的基础！不过迩来初步降温了，期望我们在运动前后要留心保暖，出了汗要及时替换衣物避免伤风哦~
tips: 训练地址举荐
九龙湖校区：
梅园、桃园操场；钢菊体育馆健身房；
情人坡漫步；绕校区骑行；
四牌楼校区：
体育场；香园篮球场；绕玄武湖漫步；
减压方案三：研友团
俗?担蛔愿龅母咝斯蚕砀鹑丝梢曰竦盟陡咝耍蛔愿龅挠锹欠指舯鹑丝梢约跚嵋话氲哪ツ选２还苁强佳小⒄易饕担俣苡腥私橐庵镜统恋氖狈峙隳懔奶柑焖邓祷埃环矫婵梢韵谜飧鍪澜缟厦孔愿龆加谐蠲频氖笨蹋硪环矫嬉材鼙舜烁苑酱蚬木ⅲ舜顺懦肿牛徊揭徊降乩敕秸敫坏恪?br>
减压方案四：音乐
在音乐中，心境比照简略与音乐的节奏抵达共识。轻音乐可以用来舒缓自个绷紧的神经（也可以助眠~）；阳光活泼的歌词可以在你精神萎顿想要扔掉的时分告诉你再坚持一下；温暖的歌声可以在你垂头悲观的时分让你信赖这个世界上还有许多风趣的作业，有许多心爱的人。
tips：歌单举荐
网易云音乐：
《朱伟の恋练有词歌单
》
《纯音乐图书馆?专心学习前进功率》
《『欧美勉励』心若向阳，无畏哀痛》
《世界上极好听的纯音乐（经典永存）》
减压方案五：心思征询
假定想要有一位专业人士可以经过你的主意来给出专业的处置计理疑问，或许是想找一个不那么了解的人来听听你的烦恼从客观视点来看看疑问地址，学校免费的心思征询室随时为你翻开大门。这儿的教师专业而亲和，身手心的倾听你的故事，并从心思学的视点给出处置办法，为你的苦楚找到一个发泄口。
tips：联络方法
九龙湖：大学日子动中心四楼 411 52090277
四牌楼：兰园学日子动中心 83793744
丁家桥：行政楼二楼 236 83272273
最佳办法
当然，在最终还要向各位供给一个包治百病必定有用的办法，那就是，将青年东大说设为星标大众号，咱们每天都会为你送上满满的正能量，陪你一同打造一个心爱的秋冬时节。
文案| 唐诗
拍摄| 沈裕童、刘彦豪、蒋显一
责编| 沈裕童、刘彦豪回来搜狐，查看更多
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