#考研政治##决战考研##2023考研#今天开…来自考研政治万磊…
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01
来健康营一探究竟
理论意犹未尽，实操了然于心
从诊断到方法，对于调理我有了信心
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2021年的端午节参加了厚朴健康营，一年的时间悄然而逝，然而这一年又是那么的不同。
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认识厚朴当然也是从听徐老师讲《黄帝内经》开始的，之后的几年都在不停的自学中医，把网上能找到的徐老师的课程都听了一遍，接触并开始自灸也有十几年的时间。所以决定来健康营学习，带着一些好奇，想一探究竟，见识一下厚朴的艾灸、刮痧到底有没有那么神奇。
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健康营九天的学习很快就结束了，理论课自不必说，收获颇多，意犹未尽。实操课关于艾灸、刮痧的答案也了然于心。没想到，十几年的自灸其实是在“烤肉”，灸的身上起泡，也并不是排寒。
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而在刮痧课上，实操时被老师实实在在刮了一次肚子，自己觉得身体轻松了许多，回家后更是得到了家人的一致好评，对于减肥减了几十年的人来说，还有什么比这个更好的效果吗？
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学习归来后，在自己身上不停的练习，因为我已经打定主意要利用女儿大学毕业考研的这一年时间，把她身体调理好。在健康营九天学习到从诊断理论，到调理手段，以及老师手把手的实操指导，给了我强大的力量，我相信通过非药物调理的手法，一定能起到作用。
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02
女儿减肥记
刮痧疏通，艾灸补气
女儿不仅瘦了40斤，也卸下了过往的焦虑
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女儿从小就是个小胖子，初中时体重就70公斤了，高考的时候以压力大为借口，更是吃了很多高热量的零食，到高考结束体重已经80公斤，身高也就165厘米，那个暑假她是在健身房渡过的，大量的有氧运动，但是效果并不是很理想。
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上了大学之后，离开家从单纯的学校生活，一下子步入了社会，原来快乐的学习，现在都变成了竞争 ，要比别人强，要比过去的自己强，各方面都要出色。压力加上从小的饮食过度，身体越来越不好。
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睡眠质量逐渐变差，到后来几天无法入睡，大三之后开始经常性的呕吐，只要吃点什么不太好的，傍晚6点左右一定会把白天吃的饭吐个干净。月经不调，舌头发紫，经常性头疼，两胁胀痛，脱发，焦虑，脾气也变得不太好，做什么都觉得没意思。
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八月，女儿放假回家，利用所学给她做个腹诊：心下有痞块，两侧天枢有大的条索，左下腹压痛，关元附近按上去很虚的样子，双侧环跳附近各一个成人拳头大小的脂肪瘤，轻轻的摩腹就有呕吐感，基于实症过多，所以我决定先给她刮痧。
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先从背部开始，首先脖子问题就不小，尤其是脖子两侧非常的僵硬，遇到难刮的地方，就在心里默念着动作要领：“沉肩坠肘，手放松”。一个后背刮了二天，用了三个多小时，刮后孩子的反应是，感觉很累，睡得很香，很久没有这么好好睡觉了！
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初战告捷的喜悦还没褪去，让我手足无措的挑战就来了，督脉结束自然接着刮任脉，可刚开始就非常不顺利了，刮板还没碰到天突，人已经开始如临大敌了，双拳紧握眉头深锁，整身肌肉都绷得很紧，刮板从天突到膻中只刮了五六次的样子，眼泪已经开始流下来，又勉强刮了几次，开始放声大哭。
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我呆立在那儿，不知所措！孩子哭了一会儿，安静些了，对我说，再刮刮试试，几板下去，开始激烈的反抗，不停的扭动，我从不知所措到火冒三丈，失控的开始大声训斥她，如同她小时候训斥她的样子和音调：“哭什么哭，事情没做好不许哭，把眼泪收起来！”
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这一次轮到女儿呆若木鸡手足无措，那一刻，似乎有个声音在我耳边说，眼泪收不回去，只有存在那儿，早晚要发出来。我一屁股跌坐在椅子上，心里五味杂陈。
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原来高三之前那个看起来快乐活泼，从来对自己身材、成绩什么都不在意的孩子，内心却压抑着很多的委屈，也许她自己都不知道吧，但是身体却没有忘记，难怪上了大学会变得越来越焦虑，徐老师说心理疾病都有物质基础，此言不虚呀！
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第二天经过商量，再刮一次任脉，可是结果当然是不行，还是哭的肝肠寸断。这一次，我轻轻的抱住她，如同抱着婴儿时候的她……。
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最后决定，从肋骨以下开始刮，因为上课时候讲过，把中焦、下焦疏通开，对清理上焦的瘀堵也有 助，给邪气以出路。
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刮小肚子和大腿效果非常的明显，一层层的油膏由深变浅，皮肤开始变得亮起来，尤其重点刮脂肪瘤，几天下来，人感觉轻松了很多，腿也没那么沉了，排便变多，之前她很长时间大便都不太好，而且体重开始下降了。
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脚腕上一块非常大的黑色疤痕，是被蚊子咬了之后，几个月都不能好留下的，说明未梢循环非常不好，这里也是重点刮痧的地方，每天都反复耐心的刮，把里面的脓血刮干净之后，伤口开始真正愈合，皮肤开始恢复正常颜色，每天下午都是我们做调理的时间，虽然没有定下什么目标，但是变化却是每天都有，看到希望
我们都坚定了继续努力决心。
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第一次艾灸大概是一个月之后，因为以前用灸盒给她艾灸过，不仅给烫起了泡，还给烤的心烦意乱，所以她有些心里阴影。
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痛经也试过用盐包热敷，效果不太明显，我说那艾灸一下吧，如果觉得不舒服就停下来。任脉瘀堵还挺严重，所以在灸前先摩腹十五分钟，肚子哗哗作响，并且打很响的嗝。
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艾条开始在神阙到中极附近做循行往返的时候能感觉到吸点，但是定灸的时候有些守不住，于是开始按课上老师讲的，做盘旋，不一会儿，女儿沉沉睡去，我也放松下来，用站樁的姿势，再一次做好沉肩坠肘，手放松，一根艾条仿佛只燃了十分钟，当我把火灭掉的时候，女儿也醒了，我问她感觉怎么样，她说：“好舒服，肚子也不疼了，厚朴的艾灸好神奇呀。”这一灸就是两周，每天灸完都出一层汗，以前到了傍晚开始燥渴的症状也没有了。
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睡眠问题基本改善，呕吐也完全好了，脸色红润，精神状态好了很多。我女儿是学长笛专业的，大学时期一直困扰她的一个问题就是音量不够大，吹笛子是个耗气的活，每天5、6个小时的练习，没有一个强壮的身体是无法完成的，也许就是这样拼命的支撑着完成，所以对身体的消耗也非常大。?
经过刮痧的疏通，艾灸补气，这一套操作下来，她自己感觉每天练琴的时候，气开始变足，音量变大，我们都很欣喜，因为这一年的时间，她要准备考试，需要大量的练习考试内容。出国读研究生，这也是她人生一个愿望，但以她的身体状况，我有些担心她撑不住。
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我的手感逐渐练得醇熟起来，所以我决定给她灸印堂，摆个舒服的姿势，让她放松下来，在印堂处做盘旋，开始吸感并不明显，看着她渐渐熟睡，我耐心的做着动作，感受着变化，注意不要离太近……
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艾条燃尽时，她也醒了，还没等我问她感觉怎么样，她就说，做了一个梦，在梦里大哭一场，好痛快！我欣喜若狂，这不就是在课上讲过的，在调神了吗，我做到了，默默地在心里给自己点个赞！
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有了这一步，我觉得刮任脉的时机应该到了，这一次，没有遇到强烈的抵抗，只是低声啜泣，用了两天的时间才刮完，她自己后来跟我说，其实也不疼，没有刮腿那么疼，但就是觉得难受想哭。?
十个月过去了，每天都坚持着，或刮痧，或艾灸，或做腹部按摩，艾灸的时候，她已经能很明确的告诉被灸的感觉是什么，有时候热是向下走的，有时候向身体两侧，在灸关元和膻中的时候，感觉自己身体像个大的漩涡拼命的吸收热量……
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外表看上去最明显的变化是女儿体重减了四十斤，皮肤变白，头发变浓密。其实当时减肥并不是我们的目标，我们的目标只是能睡得着，不再吐了，身体健康就好，而这个瘦身的“副作用”，简直是一个大礼包，这也让我坚信，只有身体健康了，才有减肥的资本。
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而看不见的变化是她的心态变了，不会再因为考试，签证这些事儿焦虑的睡不着，她说如果睡不好，她就想象自己在艾灸，这样很快就睡着了。徐老师说，只有把自己调对了，事情才能对。
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最近女儿常跟我聊，说四年的大学生活，好像做了一场梦，努力学习，拿奖学金，拿各种奖都是很机械的在做，拿到了想要的也并不高兴。可是现在即便没有发生什么特别的事，每天也能过得轻松快乐。
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再过二个月，她就要去美国读研究生了，看着现在她的样子，我很放心了。她还让我买一把刮痧板给她带到美国去，并且开始练习给我刮痧，跟同学聊起身体的问题也是头头是道，现在年轻人的身体都不太好，应该跟饮食作息都很关系。一切都在朝着好方向发展着。女儿说，我好像把她再生了一次，现在感觉真好！
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before
after
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03
中医改变人生
不仅自己和家人受益
身边的小圈子也有了厚朴的味道
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从健康营回来，我意犹未尽，学习中医的兴趣更加浓厚所以报名上了筑基四期，在这一年里，坚持每天上课，站樁，摩腹，肚子里的各种结块，开始渐渐变小，变软，有时候站樁也能体会到丹田升起的温暖之气向下肢扩散，微微出一身汗的那种畅快的感觉。
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不过坚持着老师讲的，不必太过刻意追求快感，只要沉下心来，认真去做，结果怎么样并不重要。该来的都会来的！
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从厚朴学来的东西不仅改变着自家人，邻居朋友也受益，有用摩腹的方法血糖开始下降的，有自己开始认真学习中医的，在我身边的小圈子里，已经有一些些厚朴的味道！
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感谢遇到厚朴，也庆幸自己选择了去厚朴学习，希望可以继续跟着厚朴修人生的 “道”！
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李影梅
健康营十期进阶诊断班
筑基四期
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排版 / 米楠
审核 / 宣教
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