上海师范大学视觉传达设计考研2022届初试第三高分经验专访(上海师范大学视觉传达设计自考)

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“?tuweing ·?针对性设计考研备考平台?”

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突围到此真的十年了

2011.01-2022.12

十年如一日，每一年坚持找寻一个新方向

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2014年，突围“针对性”教学模式的全覆盖

2015年，突围“品牌化、系统化”专业运营

2016年，《高分攻略》系列丛书全国出版

2017年，独家原创“师训体系”建立与传承

2018年，全新课程体系的整合与首次升级

2019年，探索“线上线下”一体化课程模式

2020年，全面深化教研与教学的内容输出

2021年，扎实完善教研与教学的品质体验2022年，精准落实全年模块化课程的实践…突围十年，十年突围不断的课程输出反馈原创的课程体系研发传承的师训体系搭建完整的产品资料闭环……

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文稿 /突围君@tuweing

字数?/10849字?/28min

2022年，又是一年春末夏至的交界时节，我们积蓄了一年的奋斗力量终于得到了收获的成果，22届国内各大高校都已经发布了自己录取计划，23届的你们是否已经开始提前进入备考状态，今年全国新一轮疫情的紧张情绪虽然限制了大家一定的自由。但是为了让大家能够第一时间了解到自己未来学习的样子，为了重新坚定自己辛辛苦苦树立下来的新目标，沉淀十年的突围为大家带来了“那些高分的故事”特辑，这次所有的对话可能都与你的未来息息相关，但却具有别具一格的打开方式。坚持到底遇见光的独行之路|

柳学姐

本科：中国计量大学，本科专业：视觉传达设计，报考院校&专业：上海师范大学视觉传达设计，初试分数：399，英语：72，政治：69，设计理论：115，设计手绘：143，初试排名：3，突围全程班学员，2022届成功上岸。?

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tuweing-er

突围“针对性”设计考研专访人

2011年成立，2014年全国首创“针对性”设计考研《突围模式》，出版了《视觉传达设计考研高分攻略》、《工业设计考研高分攻略》、《环境艺术设计考研高分攻略室内篇》、《环境艺术设计考研高分攻略景观篇》、《服装设计考研高分范例》、《设计考研理论红宝书》、《逻辑建构小蓝书》等设计考研必备教辅书籍；成功原创出品了“院校微访谈”、“设计考研上岸专访”、“设计理论21天打卡studio”、“3×7天手绘打卡studio”、“设计考研最后四套卷”、“复试与调剂通关宝典”、“造型解构十二周在线手绘基础课”、“逻辑建构十二周在线理论课堂”等一系列设计考研原创产品与课程体系。

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?红色:突围老师提问??黑色:突围学员分享?聊聊你自己选择这条路

tuweing design:给大家介绍一下自己的情况吧?柳学姐：各位学弟学妹们好呀，我是柳学姐，我的本科就读于中国计量大学，专业是视觉传达设计。在这次考研中我成功上岸上海师范大学的视觉传达设计专业，很开心能以准研究生的身份来分享自己考研的经验与心得，希望我的的分享可以对之后的同学有所 助。

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用三个词语形容一下这一年？不安、顺其自然、坚定。tuweing design:为什么选择考研？?柳学姐：选择考研一是因为家里人希望我能再提高学历，我本人也很喜欢校园生活，二是我对视传专业兴趣也还大，感觉本科学的东西还是有点浅显，所以考研也是考的本专业，想通过读研进一步加深对本专业的学习，最后就是我也不想早早就业哈哈，感觉自己的专业实力还是有待提升，因此没啥犹豫选择了考研。关于择校决定下来考研后我就开始了择校，一开始是在考本校和考外校中纠结，后面觉得还是想换个环境于是我就把目光放在了上海的学校，因为我想留在江浙沪地区，上海和杭州也离的近。之所以选择了上海师范大学，一是我比较了上海各高校的招生比、考题等后，觉得上师大考题难度相对来说不会太难，手绘也不压分还保护第一志愿。并且相比于其他学校，上师大热度不会太高，竞争压力会小点，我也比较求稳，希望能一次就上岸。还有一个原因就是我的好友本科就就读于上师大，当时我就有去上海找她，她带我一起逛了学校和周边地区，上师大的校园环境也很不错所以我的考研学校就这样决定下来了。决定考研后的实际行动决定考研后我最先做的是确定手绘集训的安排，我是在网站上看到突围的宣传，觉得突围教学环境和历年成绩都很不错就报名了，现在感觉自己的选择真的没错。之后我就查阅了考研相关的经验分享，备好了所有需要用到的书籍资料，制定了适合自己的复习计划。准备好了就没啥犹豫，直接开始学习。别看太多什么考研up主的视频，看再多都不如自己付出实际行动，真正动脑去复习，去看书做题来得有用。复习时也不要自我感动，觉得自己每天刷了多少网课，在图书馆坐了多久就万事大吉了。

tuweing design:决定考研后这一年你有怎样的心态转变？?柳学姐：我的心态这一年总体来说都很稳，一直都很坚定。制定好了自己的计划，之后每一阶段都是按部就班去完成。当然我也会有焦虑有不安，但是我感觉我的很多焦虑不安，其实都是自己吓自己，幻想自己可能要考不上了之类的，不过我会不断告诉自己，再怎么不安也没用，难道我想这些，就能 助我提分了吗，越想这些越没用，都是在浪费时间消耗精力。所以不要想太多，相信自己，努力做下去吧。

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关于备考这一年，

tuweing design:身边的家人支持你么？柳学姐：身边的人都很支持我，尤其是我妈妈，给了我全方位的支持和鼓励，任我折腾，从没给我过压力，还总说感觉我一定能考上哈哈，所以我复习期间大部分时候心态都很好，真的很感谢妈妈捏。

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考研这四门你认为发挥最好的是？

发挥最好的就是手绘了，我的绘画功底还行，在突围学习过程中成绩也还不错，画面一直都很稳定，考试时也算是超常发挥了。没发挥好的就是理论了，比较拖后腿了，好在公共课没拉垮。

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tuweing design:有给自己找一个研友么？柳学姐：我的研友是在突围认识的同学，集训结束后我们也一直保持联系 ，现在是关系很好的朋友了（感谢突围感谢集训）。我们平常都是闲聊比较多，因为各自的学习方法不同。但是我每周的手绘练习上，她都会陪我一起练习，我们会一起进行头脑风暴，分析绘画思路，积累手绘的素材、灵感，然后分享练习的画面。备考时我们俩的心态都常有波动，但彼此之间都会互相安慰对方，互相夸夸鼓励，尤其是我对自己的手绘画面总是不太自信，但是她每次都会给我发很多很多夸夸，真的给了我很大信心呜呜，所以这次考研对我们来说最值得的也是遇见了彼此。

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tuweing design:你有没有设置自己的阶段性目标？柳学姐：【5-6月】我是5月初决定好了报考上师大，来突围集训后，就开始了一些前期的复习。首先是英语开始养成每天背单词的习惯，我使用的是红宝书的小册子。然后语法和长难句的学习我选的是田静老师，每天早上我在她的公众号跟她的每日一句，学习如何拆分理解长难句，这个同时这还能练习翻译。英语试题我先买了英语一的卷子，主要是配合长难句的学习来锻炼自己读懂文章的能力，加上英语二的试题也有限就先用了英一。政治课这时也在开始学习，听 老师的课再配合肖老的教材。?

【7-8月】我是7月初来的突围，这个月我把重心全放在手绘训练上了，认真跟着学长学姐的课走下去准没错，同时他们也会指导我们理论的复习重点。8月初左右就结束了手绘集训离开突围，暑假剩下的时间我主要把 老师的课都刷完了，然后还完成了一千题的一刷。（时间不够的话可以用电脑的微软浏览器听，上百度云网页版可以开倍速）。然后前期练习了很长时间的长难句后，这段时间也开始了英语二的刷题。

【9-10月】9月继续英语二的刷题，因为英语二的卷子只有10年开始的，不像英一充足，所以每篇文章都要认真研究。推荐 老师的课和b站颉斌斌老师的课，他们教授的很多答题技巧都对我之后 助很大。完型和翻译是十月底左右开始练的，我没有特意听网课，英二的这俩部分难度都不高的，不过因为英二试题不多，所以我有练过英一的题。作文我都跟的是潘赟老师九宫格，听完之后我再搜罗了很多别的老师写的句子来组织自己的模版。政治课在暑假结束了前期的网课和一千题一刷，这段时间开始一千题的二三刷，都是刷自己之前的错题。刷题主要是为了弄明白自己到底是哪些没懂。推荐一下 的思维导图，它做的知识点框架都很清楚，能够 我快速定位一些错题对应的知识点。9月还开始了理论的背诵，当时没时间把两本书原著都看完，就直接用参考书开始背。理论没啥可说的就是背，带着理解去背，边背自己理清知识点的框架。10月份的时候会有 老师的罗汉班和 技巧班，都很值得一听。当时还来了突围的国庆线下班，这一周的训练要牢牢把握住，提升真的很大。

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【11-12月】后期理论加紧背，要越背越快，我每天会花四个小时背理论，同时我还会买一些试题纸尝试模考默写。英语也一直在进行多刷，不断的研究每一个错题，整理完自己的作文模版后我会每周练习一次大小作文。英语会留近几年的真题在最后一个月进行模考。政治大部分是背诵了，我用的是 的冲刺背诵手册以及我自己搜集的一些帽子题总结，还跟了 的三十天带背课。同时还有政治模拟卷的刷题，都是做客观题，我除了肖老、 的的还买了其他名师的，主要还是推荐这俩位的，其他老师的试题我都是浅过留个印象，当做补充用看看还能有什么出题方向。主观题是等12月肖四出版后，从拿到手那一刻一直背到考前。手绘的练习我也一直在保持，即每周一张完整的试题练习，这期间还会积累一些单体的绘制，后期会自己限时模考2-3次。

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关于设计理论，

tuweing design:请介绍一下上海师范大学设计理论的核心参考书籍？柳学姐：今年理论的题型有填空题、名次解释、简答题三个和论述题三个，整体不算太难，两本参考书分别是 《世界现代设计史》和《设计学概论》。《世界设计现代史》虽然内容多，但背诵难度不高，就像看历史纪录片一样，很好理解，背诵时只要理清里面的框架，梳理好时间、人物、风格特点、影响这些相关信息就能越背越清楚，越背越快。同时喜马拉雅app上有王受之老师对世界设计现代史的一个简单讲课，我在练习手绘时就顺带听了老师的课放松放松，还能加深点印象。《设计学概论》相比起来就更加枯燥难理解，并且简答题论述题大多都是来自这本书，所以后期我有花很多时间在这本书上。《设计学概论》有时一个知识点内容能有很多字，并且背着拗口，我自己的方法就是每个知识点分句分段背，每段设置一两个关键词，一段段背完再慢慢连起来背完整，到最后我能根据每段每个关键词来扩充完整个知识点了。tuweing design:今年初试考题中，哪一个题目你印象最为深刻？柳学姐：印象最深的就是设计的步骤这题吧，因为这题我没准备，真不会写。但我看之后的试题都是自己熟悉的，我就先留出了作答空间去写后面的题目。完成了之后所有的题目后我才返回来写这题，因为没准备所以写的都是自己的一些理解和瞎编的话，我感觉这道题上我失分很多害，不过碰到不会的题再怎么样不会也一定写几句，空着一定没分，但写了说不定还能有点分。

tuweing design:对于上海师范大学而言，你觉得复习理论需要怎样的侧重点？柳学姐：我认为上师大的理论很少考一些剑走偏锋的题目，一直以来考的都是很基础很常规的的题目，难度也不大，还是比较注重学生的基础理论知识的。所以我感觉未来的出题趋势也不会有太大的变动，主要还是围绕两本参考书的内容。因此复习时着重把两本参考书背熟就问题不大，而且每年都会重复考察以前出过的一些题目，所以往年的试题也是一个重点复习内容。tuweing design:最后总结一下自己的设计理论复习时间规划。柳学姐：参考书籍：《设计学概论》、《世界现代设计史》。时间规划：5-6月：把两本书原著都浅过一遍，喜马拉雅app可以听王受之老师的讲课；9-11月：开学后开始正式的背诵，直接背的疾风劲草上的，理论就是一直背，不停的背；12月：冲刺阶段一定要尝试限时模考，练习答题思路和速度，以防考试时时间不够；保持不断背诵的同时可以积累相关案例，作为论述题的举例。

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关于手绘部分，

tuweing design:请先介绍一下你手绘快题这一科目吧？柳学姐：我的手绘基础还算不错，我个人很喜欢画插画，大学时的空闲时间一直在平板上坚持画图，因此造型功底还好，对手绘工具上手也比较快。同时上师大考察的字体设计，我在集训前就有专门学习过这门课程，这也给我之后的手绘训练打下了基础。今年这个分数有没有出乎意料？其实有点出乎意料又有点意料之中，因为我总是不够自信，即使学长学姐还有朋友们对我评价都很高，但我总是很不安，觉得一切都要等最后结果出来再说。不过我对手绘的训练一直很看重，在突围集训结束后对手绘的练习从没落下，集训结束后我会继续找学长要试题，保持每周一张的考题练习和一些素材的积累，每张练习的画面都会力求比上一张更完善。有时候实在没空画我也会画些简单的草稿，来保持创意思维的一个训练。到了后期画得越来越熟了我还会总结一些模版，同时有意提升自己的速度。可以说是做足了一切准备。最后考试时心态稳定正常发挥，虽然考题和之前练习的有些不同，但我还是运用了自己前期积累的一些元素来组织画面，画的都是自己画熟了的东西，考试那张的画面造型也比我之前的所有练习都好，拿到这个分数也算是在预料之中了

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今年这个题目有没有针对性的训练？?

上师大的手绘是考察图形创意和字体设计，我的手绘训练全程都是跟着突围学长学姐的课走，在此之前我也没怎么接触过图形创意。图创这块我前期一直都蛮苦手的，主要是苦于想不出创意，关于这个就只能不断练习不断积累素材灵感了，我有专门建几个相册来分类整理我搜集的一些优秀参考，大部分是来自pinterest上的，参考图片也不一定要局限于图创类的。当时我们每张练习前学长还会带我们做头脑风暴，发散思维，罗列出能用于画面的元素，这也是个很好的方法，我自己后来也一直保持这个习惯。

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我后期还有按照学长的建议去有意练习一些单体素材的记忆绘制，来成为自己的素材库，主要按照器官、武器、动植物等的分类来进行。其实不用都完整画完，我每个都是止步于草稿阶段，将每个单体看成各个几何形状能更方便记忆，主要记住一个大概结构和主要特点，考试时不一定要完整还原，只要大概的形能“骗住”老师ok。今年考试的题目和我们前期的准备方向就不太一样，但是我还是运用了自己早就练熟准备好的素材组织好了画面，所以积累真的很重要。?

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并且对于我自己来说，可能我的创意不会太出彩，塑造反而是我的优势，因此我会将重点放在这方面上，放大自己的长处，将每张图都塑造好，考试时的那张画面也比我之前所有练习都好。

字体设计的考察相比较起来不会太难，上师大之前有考察过宋体和黑体，今年是考察两个自变体。我觉得字体的变形不一定要设计得花里胡哨，更重要的是字体本身字形和笔画结构这些表达舒适，老师更看重的是基础，我在考场上写的两个字就是根据黑体进行的简单变形。字体设计只要多写多练就没什么问题。?

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你是如何看待风格的？?

我自己的风格也不太固定吧，因为我平常画画就喜欢学习尝试各种各样的风格，我觉得风格再怎么变化也只是为了更好呈现我们的画面内容，画面内容才是最重要的，风格算是锦上添花的，不用刻意去追求。而且练习多了，自然而然就能摸索出自己喜欢的画面喜欢的颜色，养成一些自己绘画时的小习惯之类的，这些都算是我们自己的风格。

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今年进入考场后，有没有什么特殊的经验？

首先我们当时考试的考场都是没有钟的，但是可以自己带石英表，因此有需要可以提前备好。再一个就是最后一场手绘的考试是按照准考证号分在两个校区，我和朋友在出门前没有仔细检查，使得我们赶到考场时，她才发现自己在另一个考场，才赶紧匆忙赶过去，所以一定要检查好自己的各种信息和证件。最后就是手绘考试的审题了，每一年手绘的具体要求都不一样，每一年都有没好好审题的同学，今年手绘是两张图两个字，尺寸不限并且允许彩色，我拿到考题时就把这些重要信息圈了起来，大家来到考场上时也要一定要仔细审题。?

关于英语，

tuweing design:请先介绍一下你的英语学习技巧么？柳学姐：英语就是背单词+刷题了。我英语是五月份开始的，我的基础虽然还行，但是我有个很大的毛病就是以前一直靠感觉来做题，语法基础很薄弱，接触了下考研英语的阅读文章就被长难句搞懵了。所以我在前期就是一直跟田静老师的语法和长难句的学习，主要是跟她公众号的每日一句，我买了一本笔记本把每天的句子都记录了下来，先自己拆分翻译一次，然后再看老师的解析修改，同时还买了手译本和英语一的试题来练习，每篇文章一句一句的翻译，每个长难句也尽可能吃透。虽然刚开始会很困难，但对我之后的做题真的 助很大，对长难句的化解和文章的通读快了不少，还能顺带把翻译练了。再之后就是刷题了，我英语二的一刷是自己做的，后来二刷就听了 和颉斌斌老师的课，真的打开了新世界的大门，学到很多 助解题的技巧和思路，考试时也用了不少他们的方法。你认为死磕单词有用么？

单词固然重要，但也并不是英语考试的全部，因为我们总会碰到自己不认识的单词，考试时间有限也不允许我们将每一篇文章都详尽翻译，很多时候文章中的生词也可以靠上下文，甚至旁边的选项中猜个大概。所以我没有刻意去死背单词，我背单词一直只用了红宝书一本资料，把基础词汇背好，做题时再结合对上下文的理解足以能弄明白很多阅读文章的大概了。

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tuweing design:可以介绍一下你的英语复习时间规划么？柳学姐：推荐书目：《张剑黄皮书》、《红宝书》、《王江涛考研英语高分写作》；

推荐课程： 阅读技巧课、田静每日一句、b站颉斌斌老师、潘赟九宫格作文；?

复习计划：?

5-6月：前期就是背单词，学习语法和长难句。背单词我用的是红宝书，语法课和长难句的练习是跟的田静老师。?

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8-11月：中期就是开始真题的练习，不断刷题。当时一天两篇阅读，用的是张剑黄皮书，同时我还会配合 和颉斌斌老师的课，学习一些解题思路。完形和翻译是11月才开始的，这俩部分只要多练就行。作文10月份左右开始的，听的潘赟老师九宫格课之后，按照老师的框架，放上自己喜欢的句子，这样能更好记忆，写的时候也更顺手。?

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12月：冲刺阶段可以留近两三年的真题，上某宝买点试题纸，尝试几次模拟考，摸索出适合自己的做题顺序，控制自己在考试时间内做完一张卷子。英语作文比起多背还是要多写多练。?

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死磕单词有用么？是也不是。单词是一切的基础，打好地基当然非常重要，但是也要注意地基以上的建造。阅读中也经常会出现所有单词都认识，但就是搞不清楚意思这种情况，所以语法也是至关重要的。还有听起来很玄的语感，语感靠的是从小的积累，是在英语使用足够多的情况自然而然产生的，我认为完形填空题就比较依赖语法，特别是介词的选择中。

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进入考场后，你是如何分配时间？英语我是先完成的大作文和小作文，我之前就有准备好自己的作文模版，拿到考题就稍微在心里打了个草稿就直接开始写了，这部分大概半个小时。之后就是四篇阅读和和新题型了，今年阅读的文章我感觉有点难理解，但考场上我还是限制了自己每篇大概15分钟先做第一遍。随后的翻译和完形不算太难，大概20分钟完成。之后的时间我先把阅读外的部分都检查完毕后，再回过头重新思考之前的阅读，第二次思考理清了很多问题，修改了几个之前的错误选项。在考场上遇到很难的题目不要慌张也不要纠结太久，可以先跳过放一会，一定要优先保证整个试卷的完成度。关于政治，

tuweing design:听说政治科目有很多同学主要靠刷题来提分，可以谈谈你是怎样快速提分么？柳学姐：

我的政治很大程度上也是靠刷题，但是刷题不是盲目刷题，刷题是为了更好掌握知识点。一千题我就有重复多刷，二刷三刷我都是做之前错过的题目，根据错题回到书本上对应的地方，自己再过一次那些知识点，明白错题错在哪为啥错了。尤其是多选题，像毛中特和思修的多选一般都会有固定关键词和固定选项，知识点特别多，很容易搞混，所以我就会通过刷题来反复记忆。

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你认为政治的复习核心要抓住什么要点？我感觉政治想要拉开分数还是得看客观题，主观题大家都是背肖四那分差也不会太大，今年的客观题我感觉也有变难。我的客观题前期是自己边刷题边回归书本理解，先把知识点都理清了，基础打好。后来就有直接在网上搜集网友总结的帽子题和 冲刺背诵手册的keywords来进行背诵，肖八肖四的客观题也是必背的，再推荐一下小红书app吧，当时小红书上总是有很多姐妹分享各种帽子题的巧记方法，比如一根服务一条中华这样，都蛮有意思的让人印象深刻，或者 公众号每日带背的评论下也会有很多巧记。tuweing design:谈谈政治的复习时间轴。柳学姐：

推荐书目：《肖八》、《肖四》、《一千题》、《冲刺背诵手册》；

推荐课程： 强化阶段， 技巧班；?

复习计划：?

5-8月：听 强化班课程搭配肖老的教材，这阶段刷完网课并完成1000题一刷?

9-10月：1000题开始多刷，对第一遍的学习再深入理解一遍。国庆听 的技巧班搭配技巧班讲义，背 的冲刺背诵手册和各种帽子题?

11-12月：冲刺阶段刷各种真题模拟卷的客观题，根据错题在背诵手册找到相应知识点，进行背诵，主观题先背 冲刺背诵手册里的马原原理，等肖四到手后直接背肖四，背到考前。

复习总结，一样重要。

tuweing design:聊聊今年复试的情况？柳学姐：今年的复试是线上的形式，只有网络面试，没有上机海报，同时也没有要求上传作品集，但我周围有同学的学校就要求上传作品集，因此作品集还是要先准备的。考试时我们是用的腾讯会议，老师会提前把我们拉进会议室等候，这中间我们是不知道其他考生的情况，也不知道什么时候轮到自己，到时间了老师才会把自己拉进考场，可以利用等待的时间再过一遍之前的一些面试问题。中文面试首先是一个中文的自我介绍，其次就是抽题了，试题是一张海报和一本书籍的图片，今年的题目就是要求我们从设计的角度赏析屏幕中的的书籍和海报，老师会提醒我们可以根据装帧方式、字体设计或者形式感上来进行回答，这些也都是我们本科能学习到的一些基础知识，并且面试时老师都很友好，会引导你来回答。最后因为我离结束时间还有一会，老师有再问我两个简单的问题，一个是我喜欢的设计类别，一个是简单介绍下我喜欢的一位设计师，都是能提前准备好的常见问题。描述一下自己的英语面试环节？英语的面试共两个问题，首先是英文自我介绍。第二个问题就是用英语回答刚才的中文面试问题，这个就有点难，并且还出乎我意料，因为我之前准备的问题都是些日常问答，但我还是很快反应过来，用上了之前准备的一些套话和刚才的提问结合，简单回答了几句。所以一定要大胆说几句，表达可以简单点但不要憋着不说，只要说了老师都会给分的。介绍一下自己复试复习计划？上师大官网上有参考书目，可以把这几本书找到看一看，因为我喜欢插画这个方向，因此我看的绘本之类的作品比较多。我还有从各个平台比如公众号、微博等，来了解一些设计案例、设计比赛、设计师介绍等来扩充下知识面。准备复试时，我有和同学每天在腾讯会议开视频进行模拟复试，这个对我来说 助真的很大，提前习惯了镜头复试时就没那么紧张，我俩有时候还会给对方临时出题，训练一下临场反应能力，练习时我们也会给对方计时，改进调整自己说话的语速。其实我的复试成绩我不是很满意，我当时也比较紧张，老师问的几个问题一度没及时反应过来答好，不过好在我初试成绩不错，占了很大优势能拉我一把，所以初试分数还是很重要的。

tuweing design:谈谈自己最难忘的一段回忆？柳学姐：最难忘的日子大概是12月冲刺阶段，肖四出来后，我每天都起大早拿着资料去校园里背书，边背书边晒太阳看看湖边的大白鹅，当时一点也不觉得累，反倒很珍惜这样的时间，只要学习背书就行，不用考虑别的。?

我是7月初就来了突围集训。在突围遇到了很多很好的人，来之前我还特别不安，适应了之后每一天都过的很充实。当时同寝的室友们都特别友好，经常安慰我照顾我，同样是视传的室友还会 我看画，教我很多绘画技巧。班上的同学们也都很好相处，大家一起互相学习互相夸夸，学长学姐的教学也很耐心，对我的手绘提升 助很大。最难得的是结实了很要好的朋友，总的来说我在突围也算是度过了一次快乐集训。

看到自己初试分数的时候，你有怎样的心态？

我自认为自己前期的复习都很充足了，初试四场考试我也稳定发挥，当时最后一门手绘考完出来就觉得问题不大。等待成绩的那段时间有点不安又有点小期待，成绩出来的那一刻非常激动，过后又觉得果然如此，所有科目的分数基本都是预料之中，真的深刻体会到只要努力了就一定能得到回报。

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关于内卷时代。

关于考研的卷，我觉得可以换一种角度去看，不用想着自己要跟很多很多人争个名额，而是把考研当作一个解决问题的过程 ，或者去想着达到一个标准，比如目标分数，知识点掌握程度，以这些标准来督促自己。只要确保自己把每个难题都解决了，每个知识点都掌握住了，该考的都会了，你不上谁上。复习时也不用自己吓自己，妖魔化考研，天天想着要学不完了好想放弃，感觉自己要考不上了。想这些只会拖累自己，无疑是自己把自己打败了，我自己一直都秉持着只要你不去想它，它就不存在的信念，都别想影响到我。一定要稳住心态，相信自己。

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tuweing design:谈谈自己如何面对压力？柳学姐：我化解压力的方法很简单，就是和研友吐槽，两个人互相安慰互相夸夸，再瞎聊会别的话题就差不多好了，我这压力来得快去得也快，因为我复习时也没有特别卷，把自己逼得很紧每天一定要12个小时这样。而且我是在我们学校的室外自习的地方学习，每天边看湖边的大白鹅边做题背书，比较悠闲没有啥焦虑的氛围，把每天的进度都完成好后也该吃吃该喝喝。我自己也更多的是一种不安，但我告诉自己只要我不去想它，它就不存在。?

一点小经验。

1、制定好自己的计划后，就按照规划认真学习，学习的时候一定要沉入进去，不要自我感动，不要嘴上在背书脑袋里在想着无关的事。

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2、调整好自己的作息，早睡早起。复习时也不要把自己逼的太紧，身体是革命的本钱，累了就好好休息吃点好的，身

体状态也很容易影响情绪的。?

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3、永远都要相信自己，不要给自己制造无端的不安和焦虑。?

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4、合理使用各种app，比如b站、小红书，里面都能淘到很多学习干货，专注收集干货就好，一些考研博主的鸡汤视频少看点，也不要刷着刷着就去看别的了。?

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突围“针对性”设计考研

公众号：突围设计考研&设计理论考研studio

我们看见与听到这些可爱的学员们在面对无数次挣扎中的自我反思，也看到了他们在各种现实困难与心理困境面前及时转换的心态——从复习环境的改变，到复习节奏的革新，再到对当下考研如此竞争激烈后的冷静思考——谁都知道，走完这一切不甚容易。但我们依然相信，考研这一关，关关虽难过，但从过去、从身边、从各类同质化的竞争中找到突出重围的方法与经验，实现明年研一并不算难。

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