南方医科大学心理学考研专硕学姐在职心理咨询师,复试逆袭20名…(南方医科大学心理学专硕)
|==【发布声明】本文源自学生投稿，转载请申请。【推荐理由】工作后考研上岸，初试360+
?
一、个人情况
?
l?考研初试:360+（今年400+人的人太多，无法进行横向比较，反正这个分数达到了我的目标，也对得起努力复习的自己，所以，我是非常满意的）
?
l?毕业时间:2017年
l?毕业院校:普通本科应用心理学专业
l?第一份工作:政府指导下成立的公益慈善行业枢纽型平台工作了2.5年（可以直接理解为类似于政府的合同工，并不是公务员）
?
l?第二份工作:专职心理咨询师，目前主要是负责儿童及青少年领域，包括但不限于儿童心理行为障碍、青少年电子游戏成瘾、青少年厌学治疗，目前在学家庭治疗、系统治疗、儿童游戏治疗、青少年表达性艺术治疗等
?
二、备考时间
?
大概是2021年2月份左右想考研，3月份开始准备和复习，但是到了5月份才真正进入状态复习，备考期间，一直是在职
工作状态，直到12月份冲刺阶段才请假（除了不用坐班，其实和在职差不多，因为周末还是要回机构做个案咨询，日常也需要处理很多杂事）
?
三、考研学校
?
南方医科大学应用心理学专业（专硕），主要是几个原因:
②?不想离开广东，更不会离开心理学；
②我本科是医科院校，也曾经在精神病院见习和实习，所以我很喜欢医科院校氛围；
③我很明确以后还是会做临床咨询工作，所以希望到一所可以让我有更多实践机会的学校；④我一开始就很明确是在职考研，所以我清楚知道自己的时间和能力不能支撑我更大的梦想。
?
综上，我仅用了不到15分钟时间收集相关资料就确定了考研院校，并且之后没有再花过一分钟进行纠结。
?
（由于我是一名已经参与工作的人，所以目标非常明确，但如果目前目标院校比较模糊或者纠结的同学，不需要感到有压力，网上有很多关于择校的建议，大家自己慢慢看，慢慢思考。我之前也有做过一个个案是一名大四学生的考研纠结，完全明白这种纠结下的痛苦，大家可以在收集建议的基础上，冷静下来进行分析再做最后选择。）
?
四、?学习心得
?
?
?
1.时间安排
大概是5.45-8.40起床，复习，早餐，准备午餐，9.00-18.00上班工作，19.00-23.30沉浸式复习，然后就睡觉。
?
大小周休息，基本上考研之后，我的休息时间都是用来复习的，但是每月还是会和朋友出去吃饭一次解压一下。
?
首先和大家分享一个超级有用的分享复习方法，就是把每一天的学习时长记录下来，以此减低考研焦虑。复习过程中的焦虑，很大程度上是因为觉得自己没复习什么内容，如果迟起床半个小时就会内疚一整天。
?
所以，当你每一次复习每一个科目，都把开始时间和结束时间记录下来，每一个晚上都把自己的复习时间统计，每一周再做统计，看到自己花了几千分钟去复习时，你就会很有成就感，不会因为迟起床补充体力的30分钟而影响复习心情，从而更有信心继续复习。
?
2.专业课方面
?
我一开始是打算靠自己能力进行复习的，毕竟我本科是心理学，而且现在是一名心理咨询师，每一天都泡在心理学中，应该不是很难的。
?
但是，现实告诉我，我真的高估自己了，我花了2个月的时间进行普心的学习（也就是3、4月），最后一盖上书本，啥都忘了。那时，我清楚意识到，这是一个不妙的局势，毕竟我要考7本专业书，2个月过去了，1本专业书都没搞定，这真的不行。
?
因此，我也得出了一个结论，就是我真的是一个应试教育下成长的学生，非常需要知识点提炼，但由于每天复习时间有限，所以，我亟需请求外援。而报班就变成了我的唯一选择，我报的是 最普通最便宜的精品全程班，反正就是有网课和培训资料。
?
知识点提炼，真的很适合我这种应试教育下成长起来的学生，对照着网课，根据自己速度进行复习即可。
?
后来，我都没有把专业书打开了，只是用他们发的复习资料（但这个行为是非常冒险的，如果你有充足的时间，还是要好好的看书），同时把基础班的所有视频看完就进考场了。
?
南方医总体感觉是不会出难题，每一道题都可以在书本中找到答案，但是需要理解和分析知识点，死记硬背是不可以的，选择题会是均匀的在每一本书都考到相等题数，而大题则偏向于精神病学和临床咨询，所以，大家一定要记住把精神疾病诊断标准和治疗方法记清楚。建议，最后阶段，可以把考试提纲打印出来，然后把每一个内容都自己先默写一遍，以此检验自己的学习程度。
?
温馨提示，心理学专业课的知识还是偏文科一点，大家真的一定要制定好复习计划，根据艾宾浩斯记忆曲线的周期进行记忆和背诵，至于用什么方法进行背诵，我就不介绍了，毕竟现在网上一堆，相信大家总能找到适合自己的方法。
?
3.英语
?
我考四、六级是8年前的事了，毕业那一年有考过雅思，只考了6.0，之后就和英语say goodbye。所以，我就是脚踏实地跟着“背英语词典的娜拉”这位老师把05年-21年真题一篇一篇的做完了而且进行逐字翻译。但我每一天都有背单词，在家每一天都是用“红宝书”每一个unit去背，考试前重复背了2次左右，上班、通勤或者出外有空时，就会顺便用“墨墨背单词”app去背。
温馨提示，英语作文要尽快准备，千万不要背模板，千万不要背模板，千万不要背模板，我觉得我这么低分最大的原因就是作文跑题了。
?
4.政治
?
成绩也没有太高，但我已经很满意了，毕竟我自己准备的时间真的不多。我是国庆假期后才开始准备的，跟着“苏一说了”这个老师，他最后提供到的答题模板，倒是真的可以背一下，而且这个老师的很多资料都很便宜，有些甚至是公众号免费的，很适合各位考研党。
粗略的和大家分享了一下我的初试备考经验，之后如果有机会再和大家分享一下我的“复试经历”或者我的“心理咨询师经历”。
?
五、?最后寄语
?
考研是辛苦的，出来工作也是辛苦的，长大本来就是一件辛苦的事情。
?
每一位考研人都是不容易的，我并不想说一些激励人心的话，也不想作为一位过来人在这里头头是道的讲一些大道理，我只想说，如果你现在处于迷茫和焦虑中，你要知道有一个人，她也曾经有过这种感受，她也会在网上寻求相关的经验，所以，你并不孤独。
?
但如果你觉得这些消极的感受已经影响到你自己身体和生活了，请及时向家人、朋友或心理老师进行求助，因为你才是最重要的。
