安徽科技学院“五个一”活动为研讨生心思安康掌舵_疑问_运动_交流…(安徽科技学院五河)

原标题：安徽科技学院“五个一”活动为研讨生心思安康掌舵

为进一步强化研讨生教育培育，真实做好研讨生心思安康教育作业，为广大研讨生在校日子学习供给强有力效能保证，安徽科技学院亲近重视研讨生需要，谋划举办心思安康月系列主题活动，与心灵相约、与安康同行，提出“五个一”行为，让暖心行为更生动。

编制一份手册，让心思安康常识变成手边书。经过许多的定见查询与意向搜集，安徽科技学院研讨生会广泛与研讨生同学交流交流，收拾总结了研讨生广泛关怀重视的心思安康方面的疑问，编制了学习篇、人际联络篇、作业方案篇、自我调度篇、心思征询篇5个华章的《研讨生心思安康宣传手册》，并发放至全校400余名研讨生，让心思安康常识真实变成广大研讨生“挥手即来”的手边书，时刻供给协助和参阅。

活动编制的《研讨生心思安康宣传手册》

举办一次座谈，心灵相约，让疑问真实发问。组织举办研讨生心思安康座谈会。来自全校2个大学6个领域的12名心思委员以及31论理学生代表齐聚一堂，将此前各自搜集搜集的班级同学在日子学习、科研实习等方面存在的难点烦点痛点疑问逐个陈述交流，各持己见。座谈会专门聘请了心思辅导教师关于性答复同学们的发问，问诊评脉，让心思安康疑问真实浮出水面。

学生代表在座谈会上交流

打开一场宣讲，有用交流，科学地解压引导。聘请南京信息工程大学钱春霞教授为全校研讨生作心思安康线上主题陈述，陈述以《关照你的心境“绿码”——浅谈研讨生的压力调适》为题，经过详实生动的事例介绍，具体分析了在校研讨生学业压力、导学联络、作业压力、火伴联络、情感联络等5个方面的疑问困惑，体系解读了压力构成不和存在的要害性疑问，收拾展示了各类作用显着的压力调试方法，为研讨生晓得掌控有用的心思安康常识，应对调度心思压力供给了办法技巧。

研讨生经过腾讯会议会集倾听陈述

建立一座桥梁，平台发力，让安康没有间隔。充分发扬“两微一端”作用，在“安科研讨生”微信大众号导航栏的夺目方位，建立“尽心权

益”专栏，上线权益驿站搜集研讨生的疑问反应及定见主张，拓荒心思安康疑问反应和交流疏通新途径，健全“学校—研工部—研讨生”三级定见反应机制，力求紧缩层级，保证可以在第一时刻有用处置疑问，让研讨生心思安康疑问引导与处置没有间隔。

畅享一次运动，团队协作，快乐喜爱运动悦耳心。为丰厚研讨生在校学习日子，让研讨生在团队协作和交流交流中真实远离心思安康疑问，组织谋划了快乐喜爱运动会。共设置5个项目，“挥金如土”沙包标靶抛掷活动、“忘恩负义”三踏板移动接力暴走活动、“‘球’生之路”乒乓球颠球接力活动、“星罗棋‘步’”过指压板下棋活动、“偷梁换柱”手握不倒长杆接力旋转活动，5个项目均需要参赛团队的成员亲近协作，高度协作。当天，来自凤阳、龙湖两校区的15支团队80余研讨生别离在凤阳校区体育馆、龙湖校区风雨操场打开快乐喜爱竞赛，在杰出的交流中度过开心的运动韶光。

研讨生参加快乐喜爱运动会图像

研讨生心思安康教育作为研讨生培育进程中的重要一环，对研讨生开心、高效地学习具有重要作用，在常态化疫情防控布景下，安徽科技学院以学生生命安康平安为第一标准，全部详尽收拾存在的疑问，排查可以存在的平安风险，高度注重研讨生教育的思维引导，杰出心思安康教育要害方面，以研讨生会为抓手，以学生为中心，以推进学生全部安康打开为动力，在潜移默化中引导和协助研讨生坚持安康心思状况，推进身心全部打开。

（马晓辉 特约通讯员：张威）回来搜狐，查看更多

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